Grupo Terapêutico para ansiedade

Sessão Única 100% Online- "Entre a Ansiedade e o Equilíbrio"

O Grupo Terapêutico de Sessão Única é um encontro guiado e organizado pela Psicóloga Chaveli Prietto CRP 08/37548, que acontece em apenas um encontro.

Mesmo sendo um único encontro, ele é pensado com carinho para oferecer um lugar seguro, para pensar bem e ter dicas úteis para lidar com a ansiedade.

Esse encontro é perfeito para quem:

• Sente ansiedade todo dia e quer entender melhor suas causas;

• Tem limitação financeira e de tempo;

• Tem medos, preocupações sem parar ou sente que perdeu o controle;

• Acha difícil começar uma terapia em grupo que dura muitos meses;

• Precisa de um lugar que acolha, seja direto e ajude a mudar.

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Por que esse formato funciona tão bem para ansiedade?

A sessão única é eficaz porque oferece impacto emocional e clareza em pouco tempo, sem exigir um processo longo. Entre os principais benefícios estão:

Menos sensação de descontrole

Ao nomear medos e compreender gatilhos, a ansiedade diminui de intensidade.

Sensação de alívio imediato

O ambiente terapêutico seguro permite liberar tensões e emoções acumuladas.

Sentimento de pertencimento

Perceber que outras pessoas vivem dificuldades parecidos, reduz a autocrítica.

Entender suas emoções

Participantes entendem melhor como e por que a ansiedade aparece.

Estratégias práticas

Cada pessoa sai com ao menos uma ação concreta para aplicar no dia a dia.

Leve e fácil de encaixar na rotina

É um formato que não pesa, cabe no seu dia a dia, no seu bolso e não exige que você continue se não quiser.

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Sobre o grupo "Entre a Ansiedade e o Equilíbrio"

Este encontro foi criado para ser um espaço de pausa, verdade e reconexão.

Aqui, você não precisa estar forte, pronto ou perfeito. Apenas presente.

Em 1h30, você será conduzido em uma vivência pensada para:

• Entender sua ansiedade de forma mais gentil;

• Descobrir os medos e as armadilhas mentais que se escondem por trás da ansiedade;

• Aprender a lidar melhor com o que você sente;

• Sair mais leve, com um rumo e se conhecendo melhor.

🌿 Um espaço para respirar. Um espaço para sentir. Um espaço para reencontrar o seu equilíbrio.

Tenho interesse em participar