Grupo Terapêutico para Ansiedade: Juntos no Caminho da Superação
Psicóloga Chaveli Prietto | CRP 08/37548.
Ofereço atendimentos presenciais em Foz do Iguaçu e online para todo o Brasil e exterior. Proporciono um espaço acolhedor e sem julgamento baseado na ciência. Além, realizo atendimentos em grupo focados em adultos que lidam com questões de ansiedade e enfrentam desafios em diversas áreas da vida.
Encontre acolhimento, compreensão e estratégias eficazes para lidar com a ansiedade em um ambiente colaborativo e seguro, guiado por uma profissional especializada.
O que é um Grupo Terapêutico para Ansiedade?
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Encontros Acolhedores
O grupo terapêutico para ansiedade reúne pessoas que enfrentam desafios semelhantes em encontros semanais, mediados por uma psicóloga especializada. Neste espaço seguro, os participantes compartilham suas experiências e aprendem a lidar com a ansiedade.
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Aprendizado Coletivo
Este tratamento terapêutico complementa a terapia individual, criando um ambiente de acolhimento onde cada pessoa pode se expressar, ser ouvida e aprender com as vivências dos outros membros do grupo.
A ansiedade é uma resposta natural as situações estressantes, manifestando-se como preocupação e medo. Os sintomas incluem inquietação, aumento da frequência cardíaca e dificuldade de concentração e memória, mudanças de humor, etc. Quando excessiva, pode atrapalhar as atividades diárias. Reconhecer esses sinais é essencial para buscar apoio.
Como Funciona uma Sessão de Grupo?
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Em grupos pequenos, cada pessoa recebe a atenção personalizada da psicóloga, garantindo uma participação ativa e significativa.
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As sessões são semanais, totalizando 8 encontros. A duração de cada sessão é de 1 hora, oferecendo um ambiente conveniente para reflexões profundas e atividades terapêuticas enriquecedoras.
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Desfrute de conversas guiadas, práticas de respiração, técnicas de relaxamento, role-playing e outras atividades dinâmicas realizadas em grupo sob supervisão profissional.
Desenvolvimento Pessoal e Social
O grupo melhora as relações e o aprendizado de habilidades de comunicação e escuta atenta, melhorando significativamente as interações sociais no dia a dia.
O grupo incentiva ao participante validar, reconhecer e aceitar as próprias emoções ao ouvir histórias semelhantes, reduzindo sentimentos de desigualdade com os demais membros.
O grupo oferece um fortalecimento pessoal e aumento da autoestima e segurança através dos depoimentos positivos e do encorajamento recebido dos colegas de grupo.
Para Quem é indicado o Grupo Terapêutico?
Pessoas com ansiedade diagnosticada e indivíduos com sintomas de ansiedade leve a moderada, previamente avaliados por profissionais de saúde mental, que buscam complementar seu tratamento.
Pessoas que se sentem isoladas e aqueles que experimentam sentimentos de incompreensão em seus ambientes sociais habituais e desejam encontrar pessoas que compreendam suas vivências.
Pacientes que já realizam acompanhamento individual e desejam potencializar seus resultados através da experiência coletiva e do aprendizado compartilhado.
Perguntas Frequentes
- Como é o processo de inscrição?
Inicia com uma entrevista gratuita para avaliação de perfil, seguida por encaixe em grupo compatível com suas necessidades e disponibilidade de horários.
- Como é garantido o sigilo das informações?
Todos os participantes assinam um termo de confidencialidade, comprometendo-se a não compartilhar informações pessoais discutidas durante as sessões. Como profissional sigo rigorosamente o código de ética da psicologia.
- Posso participar sem experiência prévia em terapia?
Sim! Muitas pessoas iniciam seu processo terapêutico diretamente em grupo. Realizo uma avaliação inicial para confirmar se este formato é adequado para seu caso específico.
- Como avaliar se a terapia em grupo está funcionando?
Você pode observar mudanças em seu comportamento, humor, relacionamentos e capacidade de lidar com a ansiedade e o estresse.
- Quando devo procurar um grupo terapêutico?
Quando você está enfrentando dificuldades emocionais, principalmente associado ao estresse e ansiedade, tais como: insonia, preocupação excessiva, mudanças de humor, isolamento ou outros desafios que afetam sua qualidade de vida.
- Qual a diferença entre grupo terapêutico e terapia individual?
A terapia individual é focada no relacionamento entre o terapeuta e o cliente. A terapia em grupo envolve a interação entre os membros do grupo, o que pode ser mais desafiador, mas também mais enriquecedor.